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RODA DE CONVERSA SETEMBRO

em agosto 23, 2017

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O que é preciso para que o amor dê certo? Vamos refletir sobre isso?

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Exercício de PNL para fortalecer a autoestima e auto-confiança

Uma das ações que mais nos enfraquecem é ficar remoendo fatos tristes, passos mal dados. Por outro lado, uma ação fortalecedora é recordar as vitórias, os passos assertivos, as conquistas, quaisquer fatos que tenha tido efeito positivo sobre nossas estruturas físicas e emocionais e acredite, esses fatos estão registrados em nossa estrutura e podem ser acessados. É nisso que o exercício de PNL abaixo se baseia. Exercício: CATA JÓIAS Objetivo : Fortalecer a autoestima e auto-confiança Resultado esperado : Resgatar preciosidades que compõem a nossa história de vida. Para que essa estratégia funcione efetivamente, sugiro que você se sente em um lugar tranquilo e, em um papel, desenhe uma linha, ela vai representar a linha da sua vida. Então comece a marcar, cronologicamente, a partir do presente, fatos que marcaram sua vida agradavelmente, como vitórias e conquistas. Liste do mais recente até o mais antigo fato. Por exemplo: “hoje meu chefe me elogiou”, “quando tinha 15 anos gan

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